做法：先将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净；在鲫鱼腹内，装入陈皮、缩砂仁、革菱、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用。在锅内放入菜油烧开，将鲫鱼放入锅内煎熟，再加入水适量，炖煮成羹，即可。
用法：空腹食之。
七款健康无副作用食谱 秋季防病养生首选
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：19 得宝网
材料：大鲫鱼1000克，缩砂仁10克，革英10克，陈皮10克，大蒜2头、胡椒10克、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量。
阅读上文:
【坐月子是必要的吗】坐月子有什么顾忌？
阅读下文:
【月子期间护理方法】月子期间如何护理
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