秋季适宜的果蔬有梨、苹果、石榴、橄榄、白果、洋葱、芥菜、白果萝卜粥等，具有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺功效。
霜降是处于秋冬交替季节，精神调养应做到安然、恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅，以达到养精蓄锐，迎接寒冬的到来。
“补冬”不如“补霜降”
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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【坐月子吃什么】坐月子营养如何搭配
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【产后月子如何护理】传统坐月子禁忌
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