杨力提醒说：“人们对辣的接受度是不一样的。吃的辣菜能让自己微微出汗就是最佳状态。微辣的菜，每天可以有一道;而体质本身不适合吃辣的人最多一周吃一次。
秋天防上火从饮食开始
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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秋季老人的养生戒律
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健身冷水浴应从秋天开始
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