玉米中含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子（GTP）的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素，所以，用玉米替代主食，有助于血糖的调节。
最后要提醒大家，就是吃玉米的时候千万不要扔掉玉米须，玉米须对人体的益处同样不小。对于肾炎，高血压，糖尿病都有着不错的预防功效。
吃玉米会胖吗 秋季多吃玉米润肠护肤
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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秋分时节要多吃“辛酸”果蔬
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吃月饼 健康过中秋
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