这就是HASH，玩HASH的人大多是收入稳定的白领阶层，年龄在25岁到40岁不等，具有积极乐观的生活理念。我们为了舒缓生活中的压力，或为了打破一成不变的固定生活走进了HASH。在游戏中，每个人都放下架子，在奔跑中寻觅遗失已久的童年的那份纯真。HASH不仅是一项游戏，它给了一个运动的理由，路标的寻找使得锻炼成为了一件有趣的事情。
HASH规则介绍游戏跑步环节规则简介：
角色：兔子、法官、猎狗、猎狗队长角色分工兔子：游戏中一般有一到两只兔子，它们负责设置线路并沿途留下记号。这些记号中有真实的也有迷惑性的。游戏中用箭头表示正确的道路，叉表示错路，两个圆圈则是终点。
猎狗：HASH中数量最多的就是猎狗，人数从10人到30人甚至更多。猎狗们要一路追寻兔子的踪迹，游戏时间一般为2个小时，在这个时间内找到正确的路线到达终点就算成功。
法官：游戏中只有一位法官，负责监视猎狗和兔子的违规情况，在最后的罚酒环节进行惩罚。
兔子“死”“活”，玩法不同HASH游戏有死兔子和活兔子的玩法之分。死兔子是兔子先布好标记，猎狗循标记在两小时内找到终点就算成功，失败的兔子要接受惩罚。
活兔子玩法则为兔子提前10分钟开跑，一路上留下记号，中途不能被猎狗追到，否则兔子就要失败接受惩罚，猎狗如不能在两个小时内到达兔子老窝也要受惩。游戏的规定时间一般依可据路线的长短调整。
