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滑雪 时尚的健身运动开始了

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

·滑雪板:长度低于身高5cm。初学者可以在滑雪场租借。

·滑雪杖:简称雪杖,最大作用是帮助滑行及维持身体平衡。合适的长度是垂直握住手柄的下端,肘部成直角。质轻、不易断折。握杖挥动,称手就OK。

·滑雪靴:初学者最好选择低靴筒的短靴,以免影响足踝的转动。

·固定器:跌倒时固定器会迅速松脱,是避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

·滑雪服:专业的滑雪服质量精良,价格昂贵。可以以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动的普通衣服代替。

·建议:选择专业运动品牌的滑雪服+时尚品牌的配饰(手套、防风帽、围巾、滑雪袜、护发带、护腕等)

·太阳镜(滑雪镜):镜架以塑胶制品较为安全,镜片颜色以黄色或茶色为佳。

·防晒品:防晒系数高且具有抗水性的防晒霜。

安全条例

·为他人着想,控制速度和动作。

·了解当时的天气条件、地形状况和雪质。

·超越时,必须为他人的滑行留下足够的空间,前面的滑雪者通常拥有使用滑雪道的优先权。

·进入一条滑雪道或是外向穿过一个坡道前,必须预先确认山上方和山下方均没有滑雪者。

·除非紧急情况,应当尽量避免在滑雪道的中间、较窄的地段以及不能被他人看见的地方停下,如果摔倒,要尽可能快地离开滑雪道。

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