3、将身体微微下蹲，并向前倾斜，头要抬起来向前看，双腿自然弯曲，小腿要向前用力，顶住滑草靴的前部。
4、草杖撑地，位置应该放在双脚的侧后方，不要放在身前，要利用手腕的力量，向后推动草杖，身体与两脚滑草器同时向前顺势前行，腰部和腿部需用力。此时重心放在身体前部，不可放于身体后部，否则会出现后倾情况，导致后坐跌倒。
时尚激情滑草运动 掀起运动减肥新浪潮
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
双脚踩着的滑草器要保持平衡，双脚与肩同宽，相隔距离太近或太远都很容易摔倒。
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野外自然健身新方式
阅读下文:
【六招健康预防衰老】怎么预防衰老好
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