而这恰恰相当于一场低强度单打比赛的运动量。所以，进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也很显著。
羽毛球 淑女好“球”打出好身材
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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【如何拥有亮丽双眼】正确眼部保养办法
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冬季游泳可提高身体的协调性 增强体质
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