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夏季高温男人要注意养生

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

4.注意补水:

夏季人体水分蒸发较多,尤其是男性,奔波忙碌之余常常忘记补充水分,要注意不要等到口渴了再去饮水,最好是放一杯水在手边,频繁饮用,切忌狂饮。因为狂饮对胃有很大的刺激,而且当饮水超过1000毫升时,就会通过身体调节机制,利尿,反而失去更多水分。

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