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立夏养生菜单 教你两款汤

2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网

核心提示：多吃鱼、海参、芝麻、豆类、小米、玉米、红薯、核桃、山楂、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等；少吃动物

多吃鱼、海参、芝麻、豆类、小米、玉米、红薯、核桃、山楂、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等；少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

1.芪精大枣汤益气养心。

用料:黄芪15克，黄精10克，大枣6个，水煎服，每日一剂。

2.冬瓜鲤鱼汤清热解暑，化痰利尿。

用料:冬瓜1000克，鲤鱼1条，煨汤。

阅读上文: 立夏以后养生遵循“四原则”
阅读下文: 【怎么护理头发？】护理头发的有效办法

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