4.生活与工作的居室环境，在晴朗的天气要重视通风除湿。衣服要宽松肥大，要选吸湿透气性能好的衣料。若因淋雨等衣服受潮，则要及时更换。连阴雨天衣服、被褥潮湿，可利用熨斗、电热毯等将其熨干、烘干，以免因衣服潮湿引发肌肉、关节病变。
5.重视护脾。脾阳振奋，脾胃健运，才能有效地抵御寒湿之邪的侵袭。不要过量贪吃生冷瓜果、冷食冷饮与油腻食品，以防内伤脾胃之阳。在饮食清淡的基础上还可适当进食山药、薏苡仁、赤小豆、扁豆等有健脾除湿作用的食品。
天热寒湿伤人 咋办
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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清热绿豆汤 脾胃虚寒不宜吃
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节气与养生·处暑
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