烹制芡实、薏米、扁豆洗净、浸泡；凉瓜、腊鸭肾、猪瘦肉洗净，均切为粒状，火腿切薄片状，然后与生姜一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升(约6碗水量)，盖好盅盖，隔水炖3个小时便可。进饮时调入适量食盐，此量可供3—4人用。
小暑到 食疗防暑热
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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当心孩子患上“暑假病”
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