你知道怎样保护心脏吗？首先，先让我们简单的来了解一下心脏的作用是什么？心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能。保护心脏的办法很多，重要的一点就是减轻心脏的负担。下面介绍几种行之有效的方法：
1.戒刺激物。辣椒、生姜、胡椒、烟、酒、浓茶及咖啡，都会兴奋神经，刺激心脏，应避免。
2.少吃盐。盐可增加心脏的血容量，从而加重心脏负担。
3.缓进饮料。一次喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水时，会迅速增加血容量，加重心脏负担。
4.戒激动。人的情绪过于激动，如大怒大喜，都会使心跳加快，血压升高，因而要控制情绪。
5.休息时可采取半卧式。人体半卧时，下肢、腹部的血液会发生淤积，使血液流入心脏之前时的数量和压力减轻。尤其在心慌气急时采用这种方法，2分钟后便可缓解。
