喝咖啡要了解的知识

　　5. 咖啡真的会使血压升高吗？

　　咖啡确实会使血压升高，但仅仅是几分钟而已。最近有研究显示，喝咖啡并不会增加得高血压的可能性。但是未对高血压进行任何控制的人还是避免摄入咖啡因。

　　6. 咖啡有助于减肥吗？

　　实际上，喝咖啡不能减肥。虽然咖啡因可以在很短的时间内加速新陈代谢，但是通过长期的调查研究来看，常喝咖啡的人对体重的控制并不比不常喝咖啡的人更理想。

　　7. 咖啡会加速骨质疏松？

　　这个问题有一定的争议性。咖啡不会使我们的身体中或骨头中的钙质流失，但有研究显示，很多常喝咖啡的人确实患有骨质疏松症。建议常喝咖啡的人，尤其是女性，适当补充些钙，或者在你喝大量咖啡前，在咖啡中加一些牛奶。