■肚子大得看不到脚
难言度：61度
现在挺着啤酒肚、大腹便便的男士越来越多，张先生就因为肚子过大险些出了车祸。他告诉记者，由于肚子太大，自己开车时常常会影响到方向盘的控制，一次急转弯避车时，方向盘打到肚子上搬不过来了，亏得对方反应快，不然后果不堪设想。
私教提示：无氧有氧锻炼相结合，通过无氧运动减少皮下脂肪含量，通过有氧训练增加肌肉含量，可采取仰卧起坐、慢跑等方式改变大肚子小腿的鸭梨身材。
男人健身应该锻炼哪些部位
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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别被数字迷惑 解读健身器上的卡路里
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泡椒鸡杂的营养价值
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