3、 提高机能：增强肌力，刺激肌细胞毛细血管、线粒体增生，激活氧化酶活性。
4、 身体训练：低氧使氧气转运系统更有效，可使肌力和耐力最多增加40%;使有效训练时间最多缩短50%。
5、 优化血液：促进EPO合成与释放，提高RBC（红细胞）计数、Hct（红细胞压积），即HbO数量;促进人生长激素的合成与释放。
6、 增强免疫
健身房“低氧运动”已成新宠
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
：提高基础代谢率，促进脂肪、蛋白质的代谢，增加能量消耗;降低食欲。
阅读上文:
女士健身的八大雷区
阅读下文:
苦瓜的功效与作用_苦瓜的药用价值
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