抽出时间办公室也是健身房
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
动作简单，但效果非常好，坐着站着都可以进行。把头想象成一支毛笔，摆动头部，一笔一画地写一个“米”字。一共六笔，也就是说，要左右摆动头部六次。一个写好再写下一个。有时间可多写几个，时间紧就写一个也行。重要的是，经常写“米”字，可缓解颈椎酸痛，效果立竿见影。
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简单6招 在浴室也能健身
阅读下文:
金荞麦的功效与作用_金荞麦的药用价值
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