二、起居调养
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影 响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
要注意起居饮食
要注意起居饮食
今日立秋 教你秋季养生之道
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
要注意起居饮食
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夏至养生 忌生冷宜吃苦
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各地立夏养生习俗大盘点
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