“到了夏季，高温环境下人们汗腺打开，毛孔疏松，在睡觉时也喜欢将空调的温度调得很低，或猛吹电风扇，邪风乘虚而入;有的年轻人贪图凉快，在洗浴后不等擦干肌肤，就吹电风扇。这些都是引起热伤风的因素。”专家说，生病期间可以多食用清热去火的食物，比如绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花等，用来以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。
一定要慎用补品，发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也不要吃羊肉、狗肉，这样反而会加重病情。
冬病夏治：关节炎、肢体痛不宜穿短裤
中医认为，在冬季常发的病，在夏天就必须注意去除与这些致病因素相关的生活习惯和行为，以达到预防的目的。
专家介绍，关节炎、肢体麻木、肢体痛等都是冬季易发生的疾病，所以在夏季要积极预防。“夏天天热，但是这类患者最好不要穿短衣裤，不要洗冷水浴或游泳，更不要睡地板以及在室外露宿，避免风寒湿气伏积于经络之中。加重关节、肢体的负担。”
