眼睛干涩是常见问题。
上班族长时间盯电脑，或看书，看文件，眨眼次数减少，泪水分泌也随之变少，眼睛缺乏滋润。更糟的是，空调环境湿度低，散失更多眼球水分，不止眼睛干涩不适，眼皮和眼球之间的磨擦也变大，更可能造成眼球慢性发炎。
干燥使皮肤也深受其害，特别是异位性皮肤炎患者。
夏天汗流浃背，汗水刺激会让异位性皮肤炎的人发痒难耐，因此待在干凉的冷气房的确比较舒服，待久了，又会因为太干燥而出现痒症。
对策二 保湿：多眨眼，擦乳液，减少配戴隐形眼镜
在家里，可调整吹冷气的时间，避免开太久让室内太干燥。不妨搭配使用电风扇，“电风扇会让空气流动，但不会影响湿度，比一直吹冷气好。”专家认为。
■桌上放一杯水，帮助调节周遭环境湿度，并且有意识地多眨眨眼，保持眼睛湿润。
■每隔40?60分钟就让目光移开电脑，书本，望一望远处，或闭眼休息5分钟，再继续工作。
■长时间戴隐形眼镜易让眼睛干涩不适，尤其干燥的空调环境下，最好避免一直戴着。
■适当涂擦乳液保湿，尤其洗手之后，趁水分还停留在皮肤时，尽快用乳液锁住水分，可防止水分散失。
