另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。
中医告诉你小满养生的要点
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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【宝宝婴幼儿时期的饮食】婴幼儿时期要准备哪些饮食
阅读下文:
冬至饺子夏至面
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