一般来说，在宝宝3岁之前，如果能一直保持一定的生活规律，这就将成为他的基本生活规律，幼儿期节奏混乱的生活状况也就将得到控制和减少。相反，如果不从小就帮助宝宝形成一定的生活规律，长大些后即使再想调整也为时已晚了。
Tips：宝宝每天需要多少睡眠？
每个宝宝的睡眠情况都不相同，下面的这些数据只是宝宝通常的睡眠时间，给你作个参考。
年龄睡眠长度最适合的就寝时间注意这些
0～2个月每天18个小时以上。出生后第一周内，任何时间都能可以。新生儿不会区分昼夜，所以他的睡眠很随意。通常是因为需要吃东西才醒来。吃配方奶的宝宝一般3～5小时喂一次，吃母乳的宝宝一般2小时喂一次。
2～12个月每天14～15个小时。3～5个月时：20：30～21：30。9～11个月时：19：30～20：30。5个月左右的宝宝通常在白天需要三次午睡。9～11个月时，有75%的宝宝需要午睡两次。大多数的宝宝从3～6个月开始晚上睡整觉。
12～18个月每天13～14个小时。19：30或20：30。18个月左右时，大多数宝宝至少有一次午睡，通常是在上午。确保宝宝没有缺觉：每天晚上他需要10～12个小时的完整睡眠。
