过分依赖成焦虑
小容(化名)从小就是个很热情的女孩，身边也不乏追求者，但谈了好几次恋爱，最终都以失败告终。不是她这山望着那山高，而是每次她都黏着对方，天天见面不说，电话短信更是不断。最终对方都是以“太累了”为借口提出分手。
从小容的经历来看，她是个做事情非常投入，对男友非常依赖的人。但过犹不及，过分依赖只能让人变得焦虑，会引起对方的反感，让对方觉得活得太累，反 倒适得其反了。无论是情感上的过分依赖还是经济上的依赖，主要是有一种患得患失的情感因素在作祟，害怕对方会抛弃自己，害怕这段感情得不到善终，继而产生 担忧、紧张、不安、恐惧的情绪，最终不知如何相处，两人关系变得越来越糟。
要知道，婚姻、爱情是两个人的事情，平等的付出才能收获最终的成功，任何一方把对方框得太死或捧得太高，都只能成为负担。完全没有了自我的爱情，并不会留住爱人，相反，只能吓走恋人。而如果思想、经济上沦为男人的附属品，最终更只能让对方看轻你。
要摆脱这种情绪，首先要增加自信，努力把自己从紧张的情绪中摆脱出来。之后交往时，要学会给对方留下适当的空间和时间，除了恋人，自己也要有朋友、工作和生活。这样你渐渐会发现，如果因为不知如何对待爱人而成为“单身一族”，是多么得不偿失的事情。
没安全感怕结婚
35岁的闻旋(化名)曾有过两次轰轰烈烈的爱情，甚至已快到了谈婚论嫁的地步，可还是无疾而终。说到底，还是对结婚的恐惧把她挡在了婚礼的殿堂之外。
很多人在步入婚姻殿堂前，会产生不同程度的紧张、焦虑和恐惧情绪，害怕婚姻能否持久，害怕生不了孩子怎么办、害怕丈夫会不会很快有外遇，而耽误了结婚的最好时机，最终成为了“剩男剩女”。
想要摆脱这种情绪，首先，要找出恐惧的原因，如果是害怕对方的生活习惯与自己不同，可以多到对方家去做客，在生活中去了解他的各种情况，给适应婚姻 做一个铺垫和准备。如果是为婚姻能否长久担心，就需要增加彼此的交流，要善于发现对方的优点和包容对方，在生活中多关心、尊重对方，使爱情之树常青。要知 道，“退一步，海阔天空”。无论如何，男女间相互吸引、共筑爱巢都是人的本能，只要做好充分的心理准备，就能一切顺利。
