4、益智仁粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。
功效：补肾助阳，固精缩尿。适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等。
中医养生补肾温阳四款药膳
2011-02-01 责任编辑：未填 浏览数：342 得宝网
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饮食知识：如何吃鱼更健康
阅读下文:
冬季养生:补肾养胃食物
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