花生：含有人体所需多种氨基酸，常吃有助于提高记忆力。
勤上卫生间
不要憋尿：人在憋尿时，全身处于高度紧张状态，胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱，血压明显增高。
不要憋大便：不及时、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。
5招让男人“累不死”
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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5大动作 助你快速减掉小肚子
阅读下文:
男人不要在饭后刮胡子
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