叹息法全身放松，先深吸气后，再尽量呼气，在呼气时发出“嘘”音，并尽力瞪目，重复10次。可调和脏腑，疏肝理气。
按摩疏肝法有效舒缓压力
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
运双目端正凝视，头正腰直，两眼球先顺时针方向缓缓旋转10次，然后瞪眼前视片刻，再逆时针方向如法操作。可使双目顾盼灵活、神采奕奕。
阅读上文:
空虚 你心中的恶魔
阅读下文:
远离“鸭梨大” 职场减压全攻略
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