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必备十三减压良方

2017-05-23 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

4、性幻想会让男人喷嚏连连

英国约翰拉德克利夫医院的研究发现,性幻想会影响男人的嗅觉中枢,增加鼻腔黏膜的敏感性,让他喷嚏连连。如果你眼前的男人不停地打喷嚏,也许他真的对你有意思!

5、一觉醒来,你的决定更明智

在你想做重要决定前,最好美美地睡一觉,把这件事忘掉,让你的潜意识参与决策。要知道,潜意识思考比表层意识思考更有效,而睡眠是连结潜意识和表层意识的桥梁。有研究发现,人们在清晨做的决定往往更明智。

6、整理老照片,让你心情更愉快

美国哈佛大学的职业心理学家建议工作繁忙的OL,在工作压力大时整理老照片。重新回忆过去能让你心情愉快,压力减轻,自我满足感增强。

7、为女老板工作的OL更轻松

因为有“异性相吸”原则,所以为男老板工作更轻松?不是这样!加拿大多伦多大学的心理研究人员发现,为男老板工作的女员工,升迁速度比为女老板工作的人慢20%左右,这和男女间的沟通障碍有一定关系。另外,为单身男老板工作的女员工,更易出现睡眠困难、注意力难以集中等“职场症候群”。而为已婚或有孩子的女老板工作的OL,所受心理压力普遍低于平均水平。

8、在晚上亲吻更有助于减压

与爱人接吻,能有效降低女性体内的“压力荷尔蒙”水平,让人感觉轻松、愉快。美国生理心理学家的最新研究显示,下午5点后,人体压力激素的应激性最强,这时进行“亲吻治疗”,能达到事半功倍的效果。

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