体态与养生
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
立姿虽然在生活中站着不动的情况很少，但立姿恰好是检验老年人活动能力和精神状态的一个重要标准，是不容忽视的。站立时宜保持自然和平稳的状态，上肢下垂、挺胸收腹，下肢用力均匀且不宜固定在某一侧。不少老者需借助手杖来增加稳定性，此时仍应将重心置于两腿上，不宜弓腰将体重通过上肢移到手杖上。
人到老年，保持正确的体态并非一件小事，它既反映出老人的精神状态，也关系着晚年生活的愉悦和健康。
阅读上文:
夏季养生以冷抗热不可取
阅读下文:
张靓颖减压小妙招 枕头垫脚比较容易入睡
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