中年人养生二十诀

15.淡名利

不能不顾健康、不惜代价地去追求升迁发迹。过分劳累和不安定的生活是影响寿命的一个重要因素。

16.择居处

医生们发现，生活在一个不适宜的环境里，会经常生病或烦恼，中年人应尽量改善居处条件。

17.选职业

应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。

18.避车祸

车祸是人类的第四大杀手，死亡率仅次于心脑血管病、癌症和呼吸道疾病。

19.勿自扰

消极的情绪(紧张、焦虑、忧郁、沮丧)会使人生病。不要老去想生活中那些悲哀和苦恼的事，尤其是死亡、事故和疾病等。

20.应结婚

有配偶的人，早死率比独身者、丧偶不口离异者明显要低。