【食疗功效】 核桃仁味甘，有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，久食使人体健。老人食之最适合。
【原 料】 核桃仁50 克，粳米 100 克，白糖 100 克，清水适量。
【制作方法】 将核桃仁洗净，切成米粒样大小。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时加入核桃仁，续煮至粥成，加入白糖调味食用。
【操作要领】核桃仁在半熟时放入。
【特别提示】素有内热盛、痰温、便溏者忌用。
滋阴润躁－核桃仁粥
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：116 得宝网
核心提示：【食疗功效】 核桃仁味甘，有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，久食使人体健。老人食之最适合。【原 料】 核桃
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老人常热敷头部可健脑防病
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老人晨起的“五宜”
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