为了早期发现乳腺增生症，可经常作乳房自查，方法如下：脱去上
衣，在明亮的光线下，面对镜子。身体坐正，放松，两臂下垂。先看一下两侧乳房是否对称，乳头高度是否一致。然后，以乳头为中心，划一“十”字，按外上、外下、内下、内上、正中(乳头)顺序轻轻触摸。
如确诊为乳腺增生症，病人应解除烦恼，避免过度劳累，可进行脉冲电波治疗。也可使用磁性乳罩进行磁疗，除月经期外，每天连续配戴8个小时，3个月为一疗程。口服0.25%碘化钾，每日3次，每次10毫升，连服2—3个月;或口服逍遥丸，每日2次，每次5克。也可采用中药舒肝活血、通经行气、安神益脑、化痰消斑，标本兼治。效果不佳，症状明显的，年龄在30岁以下的病人，可作单纯肿块切除;40岁以上的病人，可作乳房部分或全部切除。
