糙 米
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
制作指导
糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。
食疗作用
糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。
其他相关
《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。
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