男人吃蓝莓可以预防视力下降，二战时，英国皇家空军在执行任务前，都会配合服食某种食物，传说它能增强飞行员的眼部功能，增强夜晚的感光力，更好地完成任务，这就是蓝莓。有研究已经证实蓝莓中的花青素确实有预防近视、增强视力的功效。因此想要摘掉烦人的眼镜、拥有迷人电眼的女孩们要多吃哦!
我们在上文提到了为什么蓝莓能够保护男性眼睛的道理，原理就是蓝莓含有花青素，其实花青素对男性保健的作用很大，它的抗氧化性能够减缓人体衰老，对抗衰老，同时也能防止视力下降，是一种很好的水果。同时，男人吃蓝莓也可以预防记忆力下降，蓝莓能有效防止脑神经衰老、增进脑力、预防老年痴呆。在竞争激烈工作压力大的今天，哪个没有点儿忘事的毛病，吃蓝莓能增强记忆力，让工作和生活格外有效率。
眼保健操
第一节：按揉天应穴。
第二节：挤按睛明穴。
第三节：按揉四白穴。
第四节：按太阳穴刮上眼眶。
第五节：按揉风池穴。
第六节：揉捏耳垂，脚趾抓地。
注意：视网膜脱落者或者其他眼部病症不能挤压眼部等情况不能做眼保健操。
滴眼液使用方法
科学的操作方法，将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，而产生不良反应。
开封后尽快使用，部分滴眼液拆封后超过1个月就不能再使用，即使保存良好，也要在拆封后的3个月丢弃。一旦滴眼液出现原本没有的沉淀或变色，也不应该继续使用。
混合使用间隔5分钟，同时使用两种以上的滴眼液，滴入眼睑的时间至少要间隔5分钟。因为各品牌滴眼液所含成分不同，如果同时滴入眼内，可能会发生药效相互抵消或产生化学反应，从而引起眼睛不必要的损害。
一天之内所滴次数，需间隔使用前认真阅读滴眼液说明书，每天滴入眼睑内次数之间也需要间隔开。如一日3~4次，不要在上午或下午全部滴完，最好是将一天时间平均分配，相隔均等的时间滴入眼睑内效果最好。
化妆后注意卫生，化妆后的女性在使用时，瓶口一定不能触碰眼皮和睫毛，以免化妆品的化学成分污染药水，滴入眼睛后引起炎症。
