导读：春季鼻子过敏如何应对？春天，虽然灿烂，但也烦恼不少。对许多人而言，漫天飘舞的花粉，无疑是最讨厌的，稍有不慎就是过敏，尤其是对于皮肤白的女孩子，那么春季鼻子过敏如何应对。
春季养生鼻子过敏怎么办
春季是鼻子过敏的高发期，发作起来十分难受，会出现眼睛发红、发痒及流泪，耳朵发闷，头昏、头痛等症状。虽然鼻子过敏很痛苦，但只要在生活中多加注意，再结合一些保健方法，还是可以控制得很好的。
每天喝100克酸奶
日本的一项研究发现，常喝酸奶可在一定程度上缓解包括花粉过敏在内的鼻子过敏。研究人员将89名花粉症患者分成两组，一组每天食用含50毫克乳酸菌（相当于100克酸奶）的食品，另一组则食用不含乳酸菌的食品。半年后，研究人员对比两组患者的记录数据（包括打喷嚏、流涕、鼻塞的频次和对日常生活的影响程度等）发现，未食用乳酸菌的患者在花粉飞散期鼻塞、流涕等情况较食用组患者严重很多。老人可每天喝杯酸奶，口味可依个人喜好挑选，但量不要低于100克。
哼绵羊音
美国科学家调查发现，用鼻子哼绵羊音可以缓解鼻塞。研究人员发现，哼绵羊音时气流的流动比一般吐气更快，一氧化氮排放量的极限值也是普通呼吸时的15倍，两侧鼻腔内的气流会加速流动，从而有效缓解鼻塞。方法：轻抿嘴唇，利用鼻腔发出绵羊音，注意嗓子也要配合抖动，每次5-10分钟，每天2-3次，可依个人鼻塞情况自行调整。
远离粉尘
在花粉或灰尘较多的时节减少外出，避免接触其他致敏物质，如宠物皮毛等。室内不要堆放过多杂物，以免沉积过多灰尘，并使尘螨大量繁殖。在整理杂物时，可先用湿布轻轻擦扫掉灰尘后再摆放整齐，擦拭时可戴上口罩。另外，最好选用丝质如真丝，沙发套、床罩、枕套、枕巾、窗帘、桌布等，样式也要简单不给灰尘沉积的空间，还要注意定期更换，最好每周换洗一次，注意不要在户外晾晒，以免花粉、尘螨附着在上面。还要注意降低室内的空气湿度，最好不要超过50%，过于潮湿的环境会促使霉菌繁殖，引发过敏。
预防当然也分两个层次，第一是预防花粉吸入；第二是预防致敏。
先来说预防花粉吸入，最简单的法子自然是戴口罩。眼下空气不好的日子常常有，PM2.5指标那是时常飙高甚至爆表，再加上春天花粉，可谓是雪上加霜。通过口罩过滤PM2.5粉尘和花粉，自然是一举两得的好方法。当然，要做到这点，记得购买符合N95标准的口罩，如果上面有帮助呼气的呼吸阀，那就更好了。
当然，口罩不是万能的，毕竟戴着终归是比较闷热的，而某些皮肤敏感的姑娘们，口罩接触皮肤时间一长，立刻有各种发热发痒的过敏反应，比花粉还要麻烦。
所以，洗鼻就成为预防的第二道防线，减少过敏源停留在鼻腔的时间，减少过敏的几率。所谓洗鼻，就是用0.9%的生理盐水，从鼻腔吸入，然后从嘴巴中吐出，在这样的一个过程中可以深入清理鼻腔内堆积的外来物质，避免这些物质刺激过敏。作为一个常年有过敏性鼻炎症状的资深患者，我可以以亲身经历告诉诸位，这个法子极为靠谱，这几年我几乎就没有春天过敏一团糟的经历了。
当然，如果这两道防线都挡不住花粉对你的捣蛋，那么就只有第三招，努力避免鼻涕喷嚏引发红鼻子了。这个现代社会，一有鼻涕，大家习惯都是用纸巾擦拭，然后一丢了之。从方便角度，这当然是最佳选择。但是以我试用大量纸巾的经验来看，无论哪家的产品都不够软，偶尔用用没所谓，但是遇上鼻涕不断的时候，都会擦红鼻子。这时候，反而是传统的棉手帕或者棉的小毛巾更靠谱，相对更柔软，不容易擦红鼻子——虽然用完有清洗的问题，但对于爱美人士，即使几天扔一根，也比红鼻子要好。
暂时而言，过敏似乎是个难以根治的问题。既然如此，爱美人士就只能自求多福，多管齐下避免红鼻子了，上述几招但愿对你有用。
结语：春季是生命复苏的季节，也是各种疾病横行的季节，所以在平时我们一定要注意保护好自己哦~
