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“七招” 打败你的坏心情

2017-05-23 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

核心提示:生活中你是否有这样的举动:走出门却突然不能确认自家防盗门是否锁好,于是要检查一番。 刚整理好的手提包又觉得还有东西没带齐

生活中你是否有这样的举动:走出门却突然不能确认自家防盗门是否锁好,于是要检查一番。

刚整理好的手提包又觉得还有东西没带齐;手机放包里总怕没听见来电,一会儿就找出来看一遍……你知道吗,这些行为其实都是强迫心理所致,严重的会发展为心理疾病——强迫症。

就连大名鼎鼎的英国球星贝克汉姆也没有逃过它的“追击”,曾自曝患有强迫症,要求一切都完美或是井井有条,只要闲下来,他就会一遍遍地摆放家中的饮料、衣服和杂志。据有关数据统计,现在患强迫症的人越来越多,而且中青年人居多,这主要是因为现代社会的竞争日趋激烈,高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致。

强迫症——自己使自己“被逼无奈”据郑州市第八人民医院心理科主任孔德荣介绍,强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症性障碍。患者体验到的冲动和观念来自于自我,意识到强迫症状是异常的,但又无法摆脱,也就是自己使自己“被逼无奈”。

孔主任说,生活中这样的事例并不鲜见,有的人总是不停地洗手;有的人会情不自禁地数大楼的窗户,数错一个,又从头数,反复进行;有的人做事怕出错,反反复复地检查……对于大多数人来说,强迫现象只是轻微的或暂时性的,当事人不觉得痛苦,也不影响正常的生活和工作,就不算病态,也不需治疗,而有些人的强迫症状每天出现的次数较多,且干扰了正常生活,对工作和学习有很大影响,就需要治疗了。

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