六、不久坐：要想保护前列腺，绝对不能久坐。最好坐1小时左右就站起来活动活动。
七、不便秘：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
九、不低落：保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
十、不纵欲：若要保护前列腺，就要过有规律的、负责任的性生活。不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。
现在，你知道如何保护前列腺了吧?前列腺的健康不仅关系着你的生殖保健，更关系着女人的性福、婚姻的幸福。此外，若要保护前列腺，不妨试试前列腺按摩器。前列腺按摩器的作用有哪些?那就是让你永远做一个体面的男人，让女人深爱的男人。
在日常生活中保养前列腺的方法：
1、树立正确的性观念避免性生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因性生活过频而充血。
2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶防止细菌从血液进入前列腺。
3、加强性格修养多谈心广交友心胸豁达乐观向上。
4、检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切手术防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
5、不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅。
6、养成良好的生活习惯不吸烟少饮酒。
7、养成及时排尿的习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
