中医认为，很多亚健康状况的产生都是源于肾和肝的运作不良。“肾藏精、主骨、生髓”，“血为精所化”，说明肾、骨髓、血液三者之间的关系，特别是骨髓与造血有直接关系。骨髓藏于骨，又为肾所主，肾之功能强弱与否，可以影响骨髓生精造血。
中医还认为：肝藏血，“以生气血”，能储藏食物中的精微物质，作为造血原料，说明肝也与造血有关。肝肾运作不良，导致血滞，代谢不畅，从而引发身体的各种不适。而针灸可以疏通人体经络，调整人体的内分泌系统，增加了血液循环，这样无疑就使人体的各项功能得到充分发展，抗病能力自然增强了，得感冒和各种疾病的可能性就减少了，达到了进补的目的。
孙医生还介绍说，针灸可以帮助孩子在秋冬季的增高速度不致于下降，继续维持春夏天的平均生长速度。因此针灸进补对任何年龄的人群都合适。此外，针灸还可以保持成年人性功能不致衰退。当然对于女性，还有保持身材匀称的功效。
