罪魁祸首传统饮食习惯所致
专家指出，由于沈阳人传统的饮食习惯是喜食熏烤、腌制、油腻和甜食等食品，沈阳五类“老年病”的比率比其他城市偏高已经成为不争的事实。
另外，老年病年轻化与人们的生活习惯也有很大关系。王永顺说，很多年轻人缺乏健康意识，尤其是有职业的中青年以为年轻身体好，长期超负荷工作，使身体一直处于高度的紧张和疲惫状态，同时由于有丰富的夜生活，他们即便没有工作、学习任务也选择“通宵达旦”的生活方式。
另一个让人觉得遗憾的现实是，号称体育大市的沈阳居民中能常年参加体育锻炼者仅占28.25％，更让人担心的是，沈阳居民参加体检者仅占14.9％，近四成的沈阳人竟认为没必要去做体检。
专家建议勿食太咸或太甜的食品
怎样才能避免“老年病”的矛头不瞄准自己？专家指出，不良的生活习惯是诱发各种疾病的罪魁祸首，人们应该注意改变生活方式，使生活规律化，保证足够的睡眠；在饮食方面，有些人只顾满足口腹之欲，盲目进补，摄入了过多的油腻食物，脂肪和胆固醇在体内过多堆积。专家建议，不要贪食太咸、太甜、太油腻的食物，多吃一些蔬菜、瓜果类的清淡食品以补充足够的维生素。同时，工作之余要培养多种兴趣，保持精力旺盛，使生活更加充实。此外，还应该多接触大自然，多进行体育锻炼，善待压力，以拥有健康、良好的心境。
