枸杞子的养生作用

现介绍几则民间以枸杞益身健体养生的方子，以飨读者：
1、补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，肾虚腰痛患者可选用枸杞羊肾汤，即枸杞30克，羊肾1对，加水熬炖，饮汤食肾。
2、补血。可用枸杞血藤饮，枸杞20克，鸡血藤15克，水煎服。
3、补脑。枸杞50克，羊脑1具，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟，食用时加味精少许即可。
4、安神。食用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好。取枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4个，粳米100克，洗净加水熬粥食用。
5、明目。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，作茶饮。
6、乌发。将枸杞60克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水熬煮取浓汁，置于冰箱内，每日早晚各服30毫升。
7、美容。将枸杞500克，生地黄150克，共研细末。每次15克，以开水冲服，每日3次。
8、妊娠呕吐。枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
9、糖尿病。枸杞子30克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟后加盐调味，取汤饮用。
10、肥胖病。枸杞子30克，每日1剂，当茶冲浸，频服，或早晚各1次。
11、慢性萎缩性胃炎。选宁夏构杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
12、男性不育。枸杞子每晚15克，嚼碎咽下，连服1个月为1个疗程。一般服至精液常规转正常后再服1个疗程。
13、老年人夜间口干。每晚睡前取枸杞子30克，用开水洗净后徐徐嚼服。服用10天后可见效。