质疑鱼油的保健作用

　　综上所述，似乎可以得出以下共识：

　　(1)鱼油可能有减少血小板聚集及预防血栓形成的作用，但作用较轻微，且需服用大量鱼油才起作用，可能还会引起恶心、厌食、胃肠功能紊乱等不良反应，患者不易接受。相比之下，就不如用小剂量阿斯匹林(每日30—80毫克)或抵克力得每日250毫克，效果更确实可靠。

　　(2)美国及澳大利亚学者经动物试验及临床研究证实，鱼油可以减少室性早搏及室颤的发生率，可能与n－3脂肪酸，尤其DHA能与细胞膜L－型钙通道特异性结合，阻止钙内流，从而起到抗心律失常的作用。因此，对有冠心病、心肌梗死合并室性心律失常的患者，可以用小剂量鱼油，如每日或隔日服一粒鱼油胶囊，作为预防和减少室性心律失常辅助治疗，似乎是可取的。

　　(3)鱼油是否能降血压、降血脂或防止、减少动脉粥样斑块的形成?迄今尚缺乏有说服力的随机对照、长期随访观察、大宗病例、前瞻性的研究资料。因此，尚不能定论。更不能将鱼油当作降血脂、降血压的主要用药，以免延误治疗。

　　(4)奉劝人们每周吃1—2次海鱼，对身体健康是有益的，食补优于药补。除非吃不到海鱼，一般无需服用鱼油胶囊。即使服用，每周服用1—2粒胶囊就可以了，以免过多服用引起恶心、厌食，甚至血小板减少、精子不活跃等不良反应。?