那么怎样才能预陟春困呢？
一要保证充分睡眠时间，保持乐观开朗情绪，克服消极懒惰思想；
二要听一些振奋人心，或富有幽默韵味的歌曲和相声小品，从而启发心扉，消除“春困”；
三要适当增加营养。春天是肝旺时期，若多食酸性食物，会使肝火更旺，损伤脾胃。因此，春天应多吃一些性味甘平、富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如：瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜、水果等；
春季养生有6招
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：32 得宝网
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