保持规律的作息时间，经常进行体育锻炼，是使神经-内分泌免疫系统适应环境变化的重要途径。快走、慢跑和适度的家务、园艺劳动都有利于调整病人的内环境。
最后强调要保持均衡营养和保持足够的日照。均衡营养可以保持足够的维生素和微量元素的摄入，这些对保持免疫系统的稳定性也有重要作用。患者可以适量补充锌元素。研究发现，锌有调节免疫系统的作用。临床上发现，锌能够延长疾病两次复发之间的间隔。而充足的日照可以增强非特异性免疫力，并使人体产生足够的活性维生素D，可以防止服用激素造成的钙质脱失，研究还发现，维生素D本身就有免疫调节的作用，可以辅助治疗这些疾病。
