秋天调理情志应该注意些什么？

人体的肺、大肠、皮毛、鼻等与运行中的“金”相配合，也与自然界中的秋天、燥、白色、辛味相联属；因为肺居胸腔内，上连气道，外合皮毛，开窍于鼻。肺的主要生理功能是主气，主肃降，通调水道；其性宣、降。对血液有协助运行的作用。大肠的功能主要是传导糟粕，调整大便。因此关于上述功能的病症，多与肺和大肠有关。这些疾病与秋天有着密切联系，也是秋天调理情志应该注意的问题。在《素问·四气调神大论秋三月》里可以得到启示：秋三月，是草木自然成熟的季节。金风渐来，天气劲急；暑湿已去，地气清明。在这季节里，应该早卧早起，鸡鸣即起，使意志保持安定，藉以舒缓秋守，不急不躁，使秋天肃杀之气得以和平，不使意志外弛，使得肺气清静。这是适应秋天“收养”的方法。如果违背了这个方法，肺会受伤，到了冬天就会生完谷有化的飧泄（肠从腹泻）。这是为什么呢？因为秋天收养基础一差，供给冬天潜藏之气的能力也就差了。肺的经脉络于大肠，大肠的经脉也络于肺，二者成为表里关系。故大肠排便功能和肺气的活动具有一定关系，互相影响起到相表里的作用。