柑桔有镇咳、调肺、健胃的作用。柿子能清热、去烦、生津、润肺化痰、涩肠止泻和降压作用等。
梨可润肺、消痰止咳、治便秘。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤宜。
葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
但是水果除少数(如龙眼、葡萄、荔枝等)外，其性味均偏于寒凉，食用应该适量，不可您意纵腹，以免伤害脾胃阳气。
秋季如何养生？
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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秋天锻炼要讲究科学性
阅读下文:
英国流行“沙上跑”健身法
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