习惯二：脸部按摩法，每天3分钟
这是一套促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。
缓解面部肌肉紧张法
1、面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。
2、用手背托住两个下颌。
3、自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。
4、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。
5、两肘部和手完全成水平时，利用手压。
轻熟女的抗衰老要点大解析
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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边旅游边健身保持精力
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徐若瑄vs大S 两大不老女星的抗老心经
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