肌肤也有年龄，假设不好好保养肌肤的话，年龄是很快就会写在脸上的。我们都想让肌肤年龄与实践年龄出现截然不同的落差，坚持年轻态肌肤，那么这10 堂保养课，关于30岁的您来说可千万别翘课。
Lesson 1 抗氧化
给皮肤抗氧化是抵御老化至关主要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人琳琅满目。不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。
最有效的抗氧化成分莫过于包括在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸形成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发扬它们的最佳做用。
Lesson 2 无所不能的维生素A
时下的美容产品中，少数含有成效性强的维生素A 或许类维生素A。不过，通常在柜台可购置的一般的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同做用，针对性不是很强，假设您央求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品脚可满足您的需要。
而假设您本身的皮肤问题比较严峻，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要运用药性较强的产品，以获得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初运用，皮肤或许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。国外，这类品牌较多，可借出国机遇购置，如RoC、Philosophy；国内则有斐礼康、Dr.Brandt 等品牌挑选。
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