17、 你周围的东西是否随时都要放在同一个地方?
18、 会老做一些无足轻重的老动作吗?
测试结果：
从做出“是”的回答数的多寡看出其患上恐惧症的程度：
没到5个说明跟恐惧症沾不上边。
5-10个说明患有轻度恐惧症。
10-15个说明患有中度恐惧症。
15个以上就得注意了，有患上潜伏性神经官能症恐惧的危险。
如何克服恐惧感
克服恐惧心理，主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。
最普遍的治疗方法是脱敏，也就是一个人逐步学会在容易产生恐惧的情况下能静下心来。病人随身带上一张小卡片，卡片上写上2-3个和医生一同草拟的“咒语”，“胆小的人”一看那些字也就不再胆小。
1、闭上眼睛，在体内找到恐惧的感觉(比如坐汽车出车祸惨死，患上重病，等等)，想象它是什么样子。一般这恐惧的映像都很不雅，往往是一只蟾蜍、一摊血或一个什么怪物。找好自己心目中的映像。
2、从内心里对这个映像发出真诚谢意，感谢它对你的未来与安全的眷顾。在爱意作用下，你心中恐惧便会变成一种能赋予你信心与宁静的良好情绪。
3、再将全新的映像固定起来，想象自信心是个什么样子。它将是个令人赏心悦目和心旷神怡的全新形象，像一轮小太阳，像风平浪静的港湾。
4、将你所想象的自信心映像画在能经常看到的物件上，比如说笔记本。
5、习惯可怕情景。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲?受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。
其实，一生之中祸福无常，会恐惧害怕是很正常的，人只有内心稳住，就不会再害怕。
