热射病就是受外界热源的作用，体内热量不能通过正常散发而导致的体内热蓄积，引起体温升高。表现为高热、无汗和意识障碍。常在高温环境中工作的人和老年人、体弱、慢性病患者最容易受到影响。热射病患者预后严重，死亡率达5％~30％。
“桑拿天”防暑呵护身体心中有数
夏天气温过高，人体出汗多从而导致体内电解质大量流失，造成中枢神经、心血管、胃肠道正常调节失灵，引发不良反应。各大医院的门诊量急剧上升，其中，胸闷、口干、发热等不适症状的病人
增多。专家称，这与“热射病”有关。
在闷热的桑拿天里，市民应该多注意保持自然通风，不要长时间呆在静止而封闭的汽车或房间里。要多洗澡，经常用蘸过凉水的小毛巾擦拭身体，帮助汗水离开人体。
当然，补充水分最关键，尽量不要等渴的时候才喝水。喝的时候要慢慢喝，最忌渴了就猛喝水。要喝新鲜的温开水，不要喝冰水或生水，可以喝盐水，出外时也要带些水，同时可备一些人丹、风油精等药品。
同时，调整劳作时间，良好的休息是必不可少的。当必须做户外活动时，最好选择清晨及黄昏的时候。尤其是老年人和孩子要减少活动，以免再给身体增加负担，不论在户外从事什么活动，应该尽量放慢速度。中暑后饮食有五忌
人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等，以下是中暑后的饮食禁忌。
