盘点自慰的六种益处与危害

养生导读：自慰是一种自我获得性快感的单方面性行为。现在提到自慰，人们的反应好多了，不再像以前那样谈之色变。关于自慰与健康关系问题，历来存在多种争议。一般我们都认为频繁自慰会给人的身体带来不少的伤害。但由澳大利亚悉尼大学公共卫生学会主持的最新研究发现，适度自慰能预防和治疗多种疾病，有助身心健康。下面就自慰的好处与坏处做个罗列，让大家做个明白人。

适度自慰对身体的好处。

1、自慰有助抗炎。

虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

2、自慰可防糖尿病。

新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。


3、自慰可治疗失眠。

自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

4、自慰能防癌症。

多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。