随着都市的生活节奏越来越快，男人们的压力也就越来越大。专家推荐按揉耳垂可缓解压抑。
数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大，但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分，35岁以上的男性成为最“郁闷”群体。
著名心理学家陶思璇指出，可以做一些小动作减缓即时内心压力。很多运动员都喜欢咀嚼口香糖，实际上是一种减压方式。另外，一些小动作也能起到减压效果。做捏耳垂画圆圈，双手分别轻拉耳垂，以相反方向画圆圈，从1数到10，这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。
按揉耳垂可缓解男人压抑心理
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：随着都市的生活节奏越来越快，男人们的压力也就越来越大。专家推荐按揉耳垂可缓解压抑。 数据显示，按照性别划分，女性压力感几
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你意想不到的10个压力源 要小心！
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一味吐苦水并不能减少压力
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